Алекс Фітнес

Анализ профиля ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 107

• VK ссылка:id296648170
• О себе:JUMPING - а що ж це таке? Це безпечні, надзвичайно ефективні вправи на батутах (1,3 м у діаметрі) . JUMPING - це аеробна програма, яка сприяє схудненню, покращенню витривалості та самопочуття, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, додає життєвої енергії та настрою. Важливу роль також відіграє запальна ритмічна музика, завдяки якій тренування проходить наче на "одному диханні". Головною перевагою JUMPING є його безпечність. Батут амортизує, створюючи ефект виштовхування з води, саме це знімає навантаження на суглоби та хребет. Отже вправи на батутах мають м'яку але ефективну дію. JUMPING тренування це поєднання кардіо-навантаження (35 хв.) та силових вправ і розтяжки (20 хв.) УВАГА! На тренуванні наявність кросівок обов'язкова! З точки зору здоров'я - JUMPING позитивно впливає практично на весь організм: зміцнюється серцево-судинна система, пришвидшується метаболізм та покращується обмін речовин, проходить природне очищення організму завдяки активізації роботи лімфатичної системи, збільшується витривалість організму і, що саме головне - це найкращий спосіб у боротьбі з депресією та поганим настроєм:)!
• Сейчас живёт в:Украина, Черновцы
• Родной город:Чернівці
• Личный сайт:http://modusvivendi.ho.ua/