Информация

На этой странице анализируются те данные, которые Елизавета сделала общедоступными. Сейчас найдена такая информация о Елизавете Κолесниковой. Возможно, когда-нибудь она расскажет про себя немного больше.

Елизавета Κолесникова

Была 24 августа 2018 в 22:04 (2713 дн. назад)

Анализ профиля ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 46

VK ссылка:id217832283
О себе:Первый wellness-клуб в Чебоксарах был открыт в 2008 году. За 2, 5 года - еще два в Чебоксарах и один в Новочебоксарске. В 2013году- четвертый клуб в Чебоксарах, в юго-западном районе города. Женский wellness-клуб TONUS-студия легко станет Вашим вторым домом. Переступить порог наших клубов можно совершенно без макияжа, с какой угодно прической, но, главное, не придется скрывать свой возраст и недостатки фигуры. Это мир, созданный специально для вас, и в нем все сделано так, чтобы вы чувствовали себя уютно и комфортно. В отличие от оборудования фитнес-клуба здесь тренажеры предназначены в первую очередь для проработки проблемных зон – бедер, ягодиц, талии, живота и т.д. Приветливые девушки-инструкторы покажут вам правильную технику упражнений и объяснят тонкости, расскажут о тренажерах и релакс-процедурах и подберут Вам индивидуальную программу с учетом физической подготовки, возраста и состояния вашего здоровья. Снижение веса, коррекция фигуры, антивозрастные или антистрессовые программы - любой комплекс по одному из абонементов “Все включено”! Посещая клубы по абонементу, Вы выбираете для себя с помощью wellness-инструктора индивидуальное сочетание занятий и релакс-процедур. Время и периодичность посещения также устанавливаете сами. Занятия проходят легко и без усилий - тренажеры наших клубов переворачивают представления об изнурительных тренировках, Вы просто отдыхаете после рабочего дня с пользой для фигуры и здоровья. Во всем мире wellness уже стал синонимом личной успешности, красоты и позитивного отношения к жизни. Некоторые сравнивают wellness с фитнесом, но wellness не противопоставлен фитнесу, а находится над ним как понятие более широкого плана, а фитнес лишь одно из проявлений велнеса. Фитнес - физическая работа над своим телом. Но многие не могут посещать фитнес-центры в связи с проблемами со здоровьем, малой подвижностью суставов, слабой сердечно-сосудистой системой, варикозом, в послеродовом периоде, и т.д. Подобных ограничений для посещения wellness-центров нет! Wellness – это философия здорового образа жизни, гармонии души и тела, психического, физического и социального равновесия! Наши клубы позволяют вам чувствовать гармонию «Я» с окружающим миром! Мы не стремимся сделать из вас спортсменов, но с другой стороны, наши клубы могут стать любимым увлечением любого спортсмена. Cуществует несколько принципиальных отличий, которые позволяют отнести wellness-центры к отдельной категории. Основное и главное отличие состоит в методиках оздоровления, используемых в wellness-центре: - здоровая посильная физическая нагрузка; - оздоровительные процедуры; - реабилитационные программы; - релакс-программы, которые помогают бороться с ежедневным стрессом; - эстетические процедуры. Основополагающей идеей wellness-центра является индивидуальное для каждого клиента сочетание всех вышеперечисленных компонентов, комфортные занятия спортом и релакс-процедуры, сравнимые с санаторно-курортными
День рождения:24.10
Сейчас живёт в:Чебоксары
Личный сайт:www.TONUS21.ru
Источник вдохновения:Спорт
Главное в людях:смелость и упорство
Главное в жизни:совершенствование мира
Отношение к курению:негативное
Отношение к алкоголю:негативное

Друзья

Список друзей скрыт пользователем в настройках приватности профиля.

Дата регистрации ВКонтакте

Сейчас нет данных, когда страница VK была создана

Интересы и хобби

Деятельность:
физкультурно - оздоровительный клуб
Интересы:
Спорт, мотоциклы, мужчины, дети, машины))))))))
Любимая музыка:
Разная
Любимые фильмы:
Шаг вперед(все части), Время, Жестокие игры, Никогда не сдавайся, Невозможное 2013, Спеши любить, Герцогиня, Законопослушный гражданин, Живая сталь, Хатико, Последний подарок, Альфа дог, 127 часов, Бойцовский клуб, Зеленая миля, Белый плен, Дневник памяти, Форрест Гамп, Аватар, Ванильное небо, Предложение, День сурка, Знакомтесь Джо Блэк
Любимые книги:
Читаем.....
Любимые телешоу:
ТV не смотрим)))
Любимые цитаты:
Манифест здорового образа жизни

1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.