🥇 Сильнейшая женщина 35-39 лет в Российской Федерации 2019 года по версии Open Crossfit Games 🥇Чемпион международных соревнований по Кроссфиту Istanbul Throwdown 2019 ( master's 35-39) 🥇Чемпионка Кубка Мира по Кросслифтингу 2018 🏆Кандидат Мастера Спорта по тяжёлой атлетике 🥉Призёрка Москвы и МО по тяжёлой атлетике 2023 г. 🥉Призёрка Москвы по тяжёлой атлетике 2022 г. 🥇Чемпионка России по тяжёлой атлетике среди спортсменов старших возрастных групп 2022 г. 🥇 Чемпион Кубка Ярослава Мудрого по функциональному многоборью 2019, г. Ярославль ( женщины Rx) 🥇 Чемпион Летнего Кубка 1905, Москва 2018 г. ( женщины Rx) 🥉Призёр абсолютной категории по тяжёлой атлетике среди ССВГ 2022 🥉 Призёрка Чемпионата России по Функциональному многоборью среди команд ( Elite) 🥉Призер Большого Кубка ( чемпионат России и СНГ по кроссфиту ) 2018 ( женщины 35-39) 🥈Призер Международного Гран - При по Кросслифтингу 2018 г. 🥉 Призер Кубка Вызова 7, Екатеринбург, 2018 г. ( женщины Elite) 🥉 3е место в абсолютной категории Кубка Мира по Кросслифтингу 2018 г 🎗Участница и призёрка чемпионатов по Кроссфиту Ростовской области и ЮФО ( женщины Pro ) 🎗 Участница соревнований: - Legenda Moscow 2016 ( команды ) - Idol Throwdown 2017 - Russia Throwdown 2017 - Idol Christmas 2018 ( команды ) - Siberian Showdown 2017 ( Elite) команды - Tirus Team Championship 2020 ( Elite) команды - Фитнес Лига 2019/'21/'22 г.г ( команды ) - Зимние Игры Гераклиона 2024 г. ( женщины 40-44 ) - EURASIA THROWDOWN 2025 💥 masters 35-39 ( Advanced Level ) Турция 🇹🇷 Стамбул 2025 г. - ГРАН-ПРИ марафон инвестиционных групп, Москва 2025 г., RX - TERFIT CHAMPIONS CUP ‘25, команды Elite 🎗️ Участница забегов : - «Апрель» 5 км Лужники, Москва - «Риеккалансаари фест» трейл 35 км, Карелия

CrossFit и всё, что с ним связано! Тяжёлая Атлетика, Гимнастика. ЗОЖ.Помогаю людям стать лучше! Музыка, Путешествия. Горы, море, CrossFit на море)

"Для меня одна из лучших вещей в том, что я делаю, это то, что сейчас я могу больше физически, чем мог в 21. Еще лучше то, что ежедневно я тренирую людей, которые стремятся к тем же достижениям, становятся лучше с течением времени, пока остальной мир делает небольшой шаг назад каждый день."

- Adrian Conway (21-е место на Играх 2015)

Кроссфит – это не обо мне, и не о Дэне Бейли, и не о каком-либо другом атлете, которого вы знаете, – он о шестидесятилетней женщине, которая решила ходить в наш спортзал, чтобы потом суметь поднять внука и поиграть с ним. Кроссфит о мужчине средних лет, который хочет вернуться в ту физическую форму, в которой он был в колледже. Он и о более молодых людях, которые и так находятся в неплохой форме, но при этом хотят научиться поднимать больший вес, быть более гибкими и двигаться быстрее. Кроссфит о женщине, которая восстанавливается после операции, и о двадцатилетней девушке, которая пребывает в диком восторге от мысли, что она только что выполнила свой первый выход на кольцах. Кроссфит – о человеческой общности. Рич Фронинг.

" Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! " (с) " Алиса в стране Чудес "

Видел бесконечное число людей, у которых тело еще может двигаться, и двигаться вперед, но мозг говорит им о том, что ресурс исчерпан, и они почему-то слепо подчиняются своему разуму.

Из книги "Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли."
– Рич Фронинг