Все ВКонтакте

Информация

На этой странице анализируются те данные, которые Степан сделал общедоступными. Сейчас найдена такая информация о Степане Богонісе. Возможно, когда-нибудь он расскажет про себя немного больше.

Степан Богоніс фото со страницы ВКонтакте

Степан Богоніс

Был 8 октября 2014 в 12:30 (4122 дн. назад)

Анализ профиля ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 82

  • VK ссылка:id154806252
  • О себе:Чоткий Расак)
  • День рождения:9.1
  • Сейчас живёт в:Тернополь
  • Родной город:๑۩۞۩๑Hollywood упс.., ТЕРНОПІЛЬ ๑۩۞۩๑
  • Политические взгляды:социалистические
  • Религиозные взгляды:Католицизм
  • Источник вдохновения:Футбол
  • Главное в людях:юмор и жизнелюбие
  • Главное в жизни:саморазвитие
  • Отношение к курению:резко негативное
  • Отношение к алкоголю:резко негативное

Друзья

Статус

Посвящается тем девушкам, которые говорят: «Все парни одинаковые» Была бы порядочной девушкой, всех парней бы не знала...

Дата регистрации ВКонтакте

Сейчас нет данных, когда страница VK была создана

Интересы и хобби

  • Деятельность:

    НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН Пн. ГРУДЬ + РУКИ Вт. Ср. НОГИ + ПРЕСС Чт. ГРУДЬ + СПИНА Пт. Сб. СПИНА + ПЛЕЧИ Вс. УПРАЖНЕНИЯ: Пн. ГРУДЬ + РУКИ 1. Жим лежа 3 X 6-10 2. Жим лёжа 45° 4 X 10-12 3. Разведения гантелей лёжа 4 X 10-12 4. Жим узким хватом 3 X 15-20 5. Бицепс стоя с прямым грифом 3 X 10-12 6. Французский жим лежа 4 X 10 7. Бицепс в Скотте 7 X 10-12 (отдых между подходами 20-30 сек!) Ср. НОГИ + ПРЕСС 1. Присед 3 X 6-8 2. Жим ногами 3 X 10 3. Гакк-присед 3 X 10 4. Сгибание ног 3 X 15 5. Разгибание ног 7 X 12-15 (отдых между подходами 20-30 сек!) 6. Подъем корпуса 3 х max 7. Подъем ног 3 х max Чт. ГРУДЬ + СПИНА 1. Жим гантелей лежа 3 X 10-12 2. Жим гантелей лежа 30° 4 X 10-12 3. Кроссовер 7 X 12-15 (отдых между подходами 20-30 сек!) 4. Тяга верхнего блока 4 X 10 5. Тяга Т-грифа 3 X 10 6. Тяга нижнего блока 7 X 12-15 (отдых между подходами 20-30 сек!) Сб. СПИНА + ПЛЕЧИ 1. Гиперэкстензии 3 X 15 2. Становая тяга 4 X (10, 8, 6, 4) 3. Шраги со штангой/гантелями 4 X 12-15 4. Жим гантелей сидя 3 X 10-12 5. Разводка гантелей в наклоне 4 X 12-15 6. Разводка гантелей стоя 7 X 12-15 (отдых между подходами 20-30 сек!)

  • Любимая музыка:

    Ноу комент!)))Ь

Опыт работы и образование

  • Школа № 9
  • 2007–2018
  • Класс: а
  • Тернополь

Фотографии

    Степан время от времени выкладывает свои фотографии. На данный момент он загрузил в сеть 42 отличного кадра. Ниже можно на них посмотреть, хотя, вероятно, это далеко не все снимки.

  • Степан Богоніс фотография #1

    Одна из последних фотографий, загруженная Степаном Богонісом

    • А вот ещё снимки:

  • Степан Богоніс фотография #2 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #3 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #4 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #5 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #6 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #7 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #8 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #9 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #10 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #11 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #12 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #13 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #14 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #15 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #16 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #17 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #18 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #19 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #20 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #21 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #22 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #23 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #24 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #25 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #26 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #27 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #28 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #29 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #30 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #31 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #32 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #33 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #34 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #35 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #36 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #37 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #38 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #39 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #40 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #41 (источник - https://vk.com/id154806252)
  • Степан Богоніс фотография #42 (источник - https://vk.com/id154806252)
Удалить эту страницу

Profilesocial / ВСЕ-ВКОНТАКТЕ.RU © 2025

Политика сайта

Информация на сайте предоставляется в ознакомительных целях. Сбор и хранение данных не производится, алгоритмы ресурса profilesocial.ru исследуют только открытые, общедоступные источники сведений (в том числе с помощью публичного сервиса VK API) и предоставляют результат "как есть" (по схожему принципу работают многие известные поисковые системы и порталы, среди которых Wikipedia, Яндекс, Google и проч). В силу этого администрация Profilesocial не гарантирует достоверность информации, как и её актуальность. Все права защищены и принадлежат соответствующим правообладателям.